こんにちは。 新潟エステサロン、ラバトゥールです。 本日は、食べるエステ「かぼちゃのスープ」の作り方をご紹介します。 かぼちゃスープ 材料（2～3人分） ・かぼちゃ300ｇ ・玉ねぎ100ｇ ・水100㎖～ ・無調整豆乳300㎖ ・コンソメ小さじ1 ・塩小さじ1/3 作り方 ①玉ねぎはみじん切り、かぼちゃは粗く皮を剥き...

こんにちは。 新潟エステサロン、ラバトゥールです。 睡眠は日中のストレスによって受けた心身のダメージを翌日までに回復させる大切な役割を担っています。 あなたの起きた時の気分はどうですか？ 『熟睡した！』という充実感と『今日一日頑張ろう！』という前向きのエネルギー この二つを感じることができたら眠りの質は合格点と言えます...

こんにちは。 新潟エステサロン、ラバトゥールです。 日ごと、暖かさが増し、春の訪れを実感しますね。 外に遊びに行きたいと思いつつも、お家で過ごされている方も多いのではないでしょうか？ そんな時は、ゆっくり読書をしませんか？(^^) 本日は、ラバトゥールスタッフおすすめの健康や美容の本をご紹介します。 （１）皆川おすすめ...

こんにちは。 新潟エステサロン、ラバトゥールです。 3月も終わりにさしかかり、ようやく春の陽気を感じられるようになりましたね。 春といえば、卒業や就職、転勤、進学など それまでの環境との別れや新しい出会い、お祝い事が多い季節です♪ そこで、今までお世話になった方、お子さんへの就職祝いなど 大切な方へラバトゥールのエステ...

こんにちは。 新潟エステサロン、ラバトゥールです。 春は… 『肝臓』の季節。 私たちの身体は、春になると冬に溜めこんだ脂肪や毒素を排泄しようとします。 そのため、解毒（デトックス）をしている臓器である『肝臓』の働きが活発になり、負担もかかりやすくなります。 こんなサインはありませんか？ ・疲れがとれない ・やる気が出な...

美容のために、 ダイエットのために、 『お水飲みましょう』、『お水飲んでます』とよく聞くワードかと思います。 そんなお水について、お客様へ推奨している事、その結果をお伝えさせて頂きます。 まず私がカウンセリングをさせて頂く際に、 『お水飲んでいますか？』『お水は大事です』なんて事を話すと、 『出た！』『知っています』的...

購入するか悩みましたが、 凝り固まった筋肉もほぐしてくれるので、左顎の痛みに耐えられず、 藁にもすがる思いで購入！！ Ｆａｃｅモードで、朝１回、夜1回の1日2回（6分ずつ）かけました。 凝りをほぐすように、肩回りから首にかけてに加えて頬の筋肉をほぐすようにかけました。 最初はかたくて動き肉かった筋肉が、日に日に柔らかく...

こんばんは！ ラバトゥールの小林です。 本日は、タイトルの通り『顎関節症』についてお伝えしていきます(^^) 顎関節症というと、 皆さまはパッと症状は思い浮かびますか？ ・口を開いたり、閉じたりするときにカクカク、カックン等の音がする ・口が開けにくい。左右に動かしにくい ・あごが外れそうになる ・食べ物をかむときに痛...

こんにちは(^^)/ 本日は天気もよくよい休日になっていますね♪ さて、お天気もよく最近暖かくなってきたので むずむず、かゆみを感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、日本人の約２５％が花粉症だといわれています。 【症状】 ・くしゃみ ・鼻水 ・発熱 ・頭痛 ・目や皮膚のかゆみ など これらは、３月から５月にピ...