みなさん、こんにちは。 残暑厳しい日が続いていますね。 暑い日が続くと麺類などさっぱりした 食べ物がほしくなりますよね。 ラバトゥールのスタッフは お昼ご飯にお弁当を作ってくることが多いのですが、 おかずのチェックがはいるので気が抜けません（笑） ところで みなさんは食事の時、こんな食べ方されていませんか？ ・食べるの...

こんにちは。 新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。 夏はビールのおいしい季節。 お仕事で疲れて帰るとお酒が飲みたい！ という方もいるかと思います。 でも、 ダイエット中だし、飲まないほうがいいんでしょ、、、 とダイエットとお酒の狭間で思い悩んでいる方は お酒の性質を知って上手くコントロールしてみては いかがでしょう...

こんにちは。 新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。 服装も薄着になるこの季節。 ヘアスタイルもアップにすることが多く 首筋や背中がチラリとみえたり、 水着などいつもより露出することが増えてきますね。 又、コロナの影響で、挙式が延期になり この時期に変更された花嫁さまも多いかと思います。 そうなると気になるのが、背中...

こんにちは。 新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。 普段、こんな歩き方していませんか？ ・スマホや携帯を操作しながら歩く ・内股、もしくはガニ股 ・視線が下がって歩いている ・ひざを曲げたまま歩く ・太ももばかりを使っている ・引きずり歩き この歩き方をしている方要注意です！！ この歩き方を続けていると ●お尻が垂...

こんにちは。 新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。 ここ数日暑い日が続いていますね。 この季節は紫外線が強く、 「夏の疲れ肌」 と言われるほど、 シミ・シワ・タルミ・など お肌の悩みがいつもより 目立ちやすくなる時期です。 更に今年は長いマスク生活の影響で ・いつもよりお肌がカサカサする ・あご周りにプツプツが。。...

こんにちは。 新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。 お肌を露出する機会が増えるこの季節。 今年は、 『❝コロナ太り❞からなかなかもとに戻らなくて～！』 というお客様の声をよく耳にします。 原因はやっぱり 運動不足と食事量アップ！ 一回のお食事の量は変わらなくても お家にいるとつい間食が増えてしまうもの。 間食クセは...

こんにちは。 新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。 新型コロナウイルス感染予防の一環として着用しているマスクですが、 少しずつなれてきたのに、気温や湿度の上昇で不快に感じる季節ですね。 マスクを着用していると、うまく息ができずに呼吸があさくなっていませんか？ 更に長いステイホーム中にパソコンや携帯を使用している時、...

こんにちは。 新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。 2020年も半年が過ぎ、あっという間に７月に突入しました。 今年はコロナの影響もあり、季節感がなく、いつの間にか夏を迎えた感じもしますね。 そのコロナによる４月から５月にかけての自粛期間中、ラバトゥールのスタッフはそれぞれお家で勉強したり、資料作りをしていました。...

こんにちは。 新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。 夏は一番ダイエットに燃える季節！ ダイエットといえば食事を控えたり筋トレしたり、、、 その際不足してはいけないのが『タンパク質』です！ 食事制限だけをすると筋肉は減少し、たるみや基礎代謝が低下、リバウンドしやすくなります。 また筋トレをすると筋肉は傷つき、回復する...

こんにちは。 新潟エステサロン、ラバトゥールです。 ダイエットや美容のために、 「1日1.5～2ℓの水を飲むとよい」 と聞いたことがある方も多いと思いますが、 みなさん、普段どんなお水を飲まれていますが？ 実際にモデルさんや女優さん、美容家の方が 水を飲む美容法を紹介していますが、 カラダに何がいいのかというと、、、 ...