長期にわたり、マスクが欠かせない生活をおくっていると、
ふとマスクをはずした瞬間に鏡を見て

「頬が少したるんできた気がする・・・」
「前より疲れたように見える」
など、最近お顔のちょっとした“異変”を感じることはございませんか？

お顔には「表情筋」という約60種類の筋肉があり、
話す・まばたきをする・喜怒哀楽を表すときに使われます。
その表情筋のうち、アメリカ人が60％、ドイツ人が85％使っているのに対して
日本人は20％しか使っていないと言われています。

目や口を動かす筋肉も体と同じく、使わないとどんどん衰えてしまいます！

ここ数年マスクにより表情を意識することが少なくなり、
より筋肉が衰えやすく、顔がたるみやすくなることで
疲れ顔や老け顔に、、、

そんなマスク老けを解消するためには
表情筋を意識して動かすことが大切です！

◆割りばし体操◆
1.　割りばし1本を用意し、前歯で軽くくわえる
2.　上野派が8本前後見えるように口角をあげる
3.　そのまま30秒間「イーイーイー」と言い続ける
※１日２～３回がおすすめです

◆スキスキ体操◆
スキスキと口を動かすだけ！
マスクの下でもできるので、通勤の途中や何か作業をしている合間にも
簡単にできます
口角をしっかりと上がるのを意識して１音１音大きく動かすのがポイントです

顔の運動不足を解消して「マスク老け」をハッピー顔にしていきましょう！
即「ハッピー顔」になりたい時は
【筋膜フェイシャル】がおすすめです(*^-^*)
お顔の筋膜を緩めることで、凝り固まった筋肉がほぐれ老け顔が解消されます。
ぜひ、マスクを完全にはずす前にお試しください！

筋膜フェイシャル
通常16500円
体験11000円