こんにちは。
新潟市のエステサロン、ラバトゥールです。

普段、こんな歩き方していませんか？

・スマホや携帯を操作しながら歩く
・内股、もしくはガニ股
・視線が下がって歩いている
・ひざを曲げたまま歩く
・太ももばかりを使っている
・引きずり歩き

この歩き方をしている方要注意です！！

この歩き方を続けていると

●お尻が垂れる
●下腹部ポッコリ
●前もものハリ
●太ももの外側がハル
●脚のむくみ

など下半身太りの原因に！！

そこで、普段の歩き方を変えていきましょう！
歩き方ひとつで体形が変わってきます。

ポイントは脚の指♪

まっすぐ歩くことを意識すると
親指を進行方向にむけると思います。

ですが、それよりも
『人差し指』をまっすぐ進行方向にむけるのがベストです！

内ももに力が入りやすくなり、脚痩せ効果につながります。

ダイエットのために

そろそろウォーキングを始めようかな

と考えている方も多いかと思います。

せっかく始めるのであれば、正しい歩き方を意識して
何気ない日常生活の中でもダイエットの効果を高めていきましょう(*^-^*)

当店には経験豊富な整体師が多くいます。
お身体の歪みに合わせた歩き方やストレッチのアドバイスなどもいたしますので、
夏本番を迎える前に、自分の身体を知りにぜひ一度ご来店くださいませ。