【新潟市中央区】更年期の始まりかも？暑さで増える40代・50代女性の不調と東洋医学的ケア
今時期の梅雨から初夏にかけて、「なんだか最近調子が悪い」「疲れが取れない」「急に汗が出る」「イライラしやすい」と感じていませんか？
45歳以上の女性の方から、この時期になると不調のご相談が増えてきます。
病院へ行くほどではないけれど、
- 朝から身体が重い
- 寝ても疲れが取れない
- 頭がぼんやりする
- むくみやすい
- 気分の浮き沈みがある
- 暑さに弱くなった
- 急なほてりや発汗がある
そんな症状は、更年期の始まりと季節の影響が重なっている可能性があります。
新潟市中央区で40代・50代女性の身体づくりをサポートしている「ラ・バトゥール」では
更年期世代の女性に多い不調と、この時期におすすめの東洋医学的なケアについてお伝えします。
更年期はいつから始まる？
更年期とは、閉経前後約10年間を指します。
一般的には45歳頃から55歳頃までといわれていますが、近年は40代前半から変化を感じる女性も少なくありません。
女性ホルモンであるエストロゲンがゆるやかに減少していくことで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
すると、
- のぼせ
- 発汗
- 不眠
- めまい
- 動悸
- 肩こり
- イライラ
- 不安感
など、さまざまな不調が現れることがあります。
しかし、更年期の症状はホルモンだけが原因ではありません。
実はこの時期の気候も大きく関係しています。
新潟の梅雨・初夏は更年期女性にとって不調が出やすい季節
新潟市は湿度が高く、梅雨から夏にかけて蒸し暑さが続きます。
東洋医学では、このような湿気を「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。
身体の中に余分な水分が溜まることで、
- むくみ
- 重だるさ
- 頭重感
- 胃腸の不調
- やる気が出ない
- 関節の違和感
などが起こりやすくなります。
さらに更年期世代は、自律神経の調整力が低下しやすいため、気温差や湿度の変化に身体が対応しにくくなります。
「年齢のせいかな」
「暑いから仕方ない」
と我慢している方も多いのですが、実は身体からのサインかもしれません。
東洋医学では「巡り」が重要
東洋医学では、健康な状態とは
「気（き）・血（けつ）・水（すい）」が滞りなく巡っている状態
と考えます。
更年期世代になると、
- 血の不足
- 気の巡りの低下
- 水分代謝の乱れ
が起こりやすくなります。
特に梅雨時期は体内の余分な水分が排出されにくくなり、身体のあちこちで滞りが生まれます。
その結果、
「なんとなく不調」
という病院では数値に表れにくい状態が続いてしまうのです。
ラ・バトゥールで人気の「スロータス」がこの季節におすすめな理由
新潟市中央区のラ・バトゥールでは、40代・50代女性から特に支持されている施術として「スロータス」があります。
スロータスはアーユルヴェーダの考え方をもとに開発されたトリートメントです。
スロータスとは、サンスクリット語で「身体の通り道」「循環経路」を意味します。
東洋医学でもアーユルヴェーダでも、健康維持には巡りが重要と考えられています。
現代女性は、
- ストレス
- 睡眠不足
- ホルモンバランスの変化
- 運動不足
- 冷え
などにより巡りが滞りやすい状態です。
スロータスでは、身体の状態に合わせたアプローチで巡りを整え、余分なものを排出しやすい環境へ導いていきます。
こんな方にスロータスがおすすめ
特に梅雨から夏にかけて、次のようなお悩みを感じている方におすすめです。
- 更年期が気になり始めた
- 疲れが抜けない
- むくみが気になる
- 身体が重い
- 汗をかきやすくなった
- 冷房で冷える
- 夜ぐっすり眠れない
- 気持ちが落ち込みやすい
- リフレッシュしたい
- 病院に行くほどではない不調が続いている
実際に施術を受けたお客様からは、
「身体が軽くなった」
「頭がスッキリした」
「久しぶりによく眠れた」
「気持ちまで前向きになれた」
というお声をいただいています。
※感じ方には個人差があります。
40代・50代は身体を労わるタイミング
若い頃は多少無理をしても回復できた身体も、40代・50代になるとメンテナンスが必要な時期に入ります。
特に更年期は人生の転換期でもあります。
家事、仕事、子育て、親の介護など、女性は多くの役割を担っています。
だからこそ、自分自身の身体と向き合う時間が大切です。
不調を我慢し続けるのではなく、
「少し疲れているな」
「身体からサインが出ているな」
と感じたら早めのケアをおすすめします。
https://labatur.jp/archives/4353
新潟市中央区で更年期世代の不調相談ならラ・バトゥールへ
ラ・バトゥールは、新潟市中央区で40代・50代女性を中心にご利用いただいている女性のためのサロンです。
東洋医学の考え方を取り入れながら、お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術をご提供しています。
梅雨のだるさ、初夏の疲れ、更年期による揺らぎを感じている方は、一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。
「病院に行くほどではないけれど、なんとなくつらい」
そんな女性にこそ、スロータスの心地よさを体感していただきたいと思っています。
新潟市中央区で更年期ケアや自律神経ケア、むくみ・だるさ対策をお探しの方は、ラ・バトゥールが皆さまの健やかな毎日をサポートいたします。
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