皆さまこんにちは。
もうすぐバレンタインデーですね！
大切な方や、ご自身へのチョコレートはもう準備されましたか？

チョコレートの主成分であるカカオ。
実は身体に良い薬効成分が含まれているのをご存じですか？

1.動脈硬化予防
カカオに含まれる「カカオポリフェノール」は
高い抗酸化力を持ち、悪玉コレステロールの酸化を防いで
動脈硬化予防に効果があるそうです。

体内の酸化を抑えますので、お肌の老化にも◎！

2.便秘を解消する効果
カカオには食物繊維の一種「リグニン」が豊富に含まれています。
リグニンは腸の蠕動運動を活性化する働きがあるため、
便秘を解消する効果があります。

3.リラックス効果
カカオ豆には「テオブロミン」という成分があります。
テオブロミンは精神安定作用・脂肪分解作用があり、
血行を良くして緊張を和らげる効果があると言われています。

チョコレートは美味しいだけでなく健康的なメリットも期待できますね！！

ただし、ミルクチョコレートや白砂糖・甘味料がたくさん含まれ、
糖質・脂質・カフェインが多いものもございますので、
原材料を良くよみ、食べ過ぎに注意してください！